Fitness – eine Frage der Haltung
Helmuth ist passionierter Triathlet und ein wahrer Fitness-Experte. Seit über zwölf Jahren begleitet er als Fitness Coach die Gäste des SEELEITEN auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Aktivität und Körperbewusstsein – und manchmal auch aus körperlichem Schmerz heraus. Sein Angebot reicht von Cardio- und Rückentraining über Aqua Gym, Zirkeltraining und Pilates bis hin zu vielen weiteren Gruppenkursen. Darüber hinaus arbeitet er als Personal Coach und motiviert Menschen, sich ihrer Gesundheit bewusster und kontinuierlicher zu widmen.
Urlaub und Selbstfürsorge – eine starke Kombination
„Die Verbindung aus Erholung im Urlaub und aktiver Gesundheitsvorsorge schätzen unsere Gäste sehr“, sagt Helmuth. Im SEELEITEN erwartet diese ein heller, top ausgestatteter Fitnessraum mit Technogym-Geräten sowie ein Trainingsraum mit Blick in den Wellnessgarten – von den Hanteln bis zu Faszienrollen ist hier alles vorhanden und von bester Qualität.
Viele Gäste nutzen persönliche Coachings oder Einzeltrainings mit Helmuth. Dabei geht es nicht nur um mehr Fitness, sondern häufig auch um körperliche Beschwerden – allen voran Rückenschmerzen, das große Thema unserer Zeit, wie er sagt. „Ursache Nummer eins ist Bewegungsmangel“, erklärt Helmuth. „Und genau hier beginnt meine Aufgabe: Menschen (wieder) in Bewegung zu bringen – oder besser gesagt, ins Spüren. Denn bevor wir aktiv werden, sollten wir uns fragen: Was braucht mein Körper? Wonach sehnt er sich? Wie kann ich ihn sinnvoll unterstützen?
Hier, rund um den Kalterer See, im ganzen Süden Südtirols, bieten sich zahlreiche Möglichkeiten, in freier Natur aktiv zu sein. Dabei heißt Bewegung draußen nicht immer Berggipfel erobern oder auf einen Pass hinauf treten! So vielseitig wie sich die Landschaft zeigt, sind die Möglichkeiten, sie zu entdecken. Das wichtige ist: Entdeckergeist, Lust auf Natur und darauf, sich selbst mal wieder wahrzunehmen.
Bewegung beginnt mit Bewusstsein
Für Helmuth steht also die Selbstwahrnehmung im Zentrum: das Mit-sich-verbunden-Sein, das bewusste Erleben des eigenen Körpers. Erst daraus entsteht nachhaltige Bewegung – und schließlich eine gesunde Haltung, im wahrsten Sinn des Wortes.
Training mit Herz und Tiefe
Was es braucht, damit Menschen sich öffnen, ihre Schwachstellen ansprechen und daran arbeiten können? „Einen wertfreien Raum“, sagt Helmuth. „Das Gefühl, genau so angenommen zu werden, wie man ist – und dort abgeholt zu werden, wo man gerade steht. Ich arbeite nicht mit Körpern. Ich arbeite mit Menschen. Und ich liebe es. Meine Arbeit ist meine Passion.“
